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熱中症







先週の出来事ですが。

言われていることは全部やったのに・・・
今年は特に注意してたのに・・・
低血圧(80-40)も酷かったので、それも原因の一つだとか。

熱中症って本当に辛いです。



今日は「大暑」
ただいまの東京のお天気は昨日と比べて涼しいのですが
いくらか涼しいとは言っても用心用心。

皆様も気をつけてくださいね。

コメント

路傍の花

No title
こんばんは。

熱中症、辛かったでしょう~

私も熱中症になったことがありますからわかります。

サキさんも気を付けていらしてもなってしまったのは

お疲れになっているのではないのでしょうか?

お大事になさってください。

サキ

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> Mellowさん

はい、先週外出先のバスに乗ってる時になりました。
何をやってもなるんですね。
どうしたらよかったのかなと考えてしまいました。
Mellowさんも油断しないでね。

サキ

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> toritonpapaさん

いくつかの条件・・・そうですか。
やれることは全部やって注意してたんですけど、知らず知らずに疲れがあったんでしょうね。
親父さんも気をつけてね。

サキ

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> 朝太郎さん

ありがとうございます。
大体良くなりました。
もっと早く言ったらお見舞いあったかな(^^)

サキ

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> テンちゃんさん

ホント、危なかったです。
一気に来るんですよ。クラクラ、頭痛、気持ち悪さが。
お互いに気をつけましょうね。

サキ

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> 珈琲と紅茶 こてぃさん

ありがとうございます。
もう、ほとんど回復いたしました。
涼しいところにいたし水分塩分も取って、どうして?。。。なのです。
たまたま悪い条件があったのでしょうね。

サキ

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> 光さん

ご無沙汰です。
最近は布絵の夏休み中でのんびりしてたんです。
外出先もエアコンあり。食事水分塩分完璧。なのに・・・
ハワイに行った方がいいかしら。

サキ

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> tamamokukunさん

低いですよ~低いのも辛いですよ~
高い時でも90いくかな。
見るからに低そうだねって言われますけど。

サキ

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> 関東タンポポさん

こんなことでご無沙汰してました。
夏は特に低くなって、普通の人よりも熱中症になりやすいそうですね。
相当気をつけてたんですけど、まさかまさかです。
タンポポさんもサイクリングや庭仕事に気をつけてくださいね。

サキ

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> 路傍の花さん

花さんもなりましたか。辛いですよね。

そうですね、気が付かない疲れもあったのでしょう。
過信しちゃいけないですね。

夏はのんびり、身体に優しいことしましょう。
花さんも十分気をつけてくださいね。

manon

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サキさん お大事になさってくださいね。

こちら関西では低温多湿が多くて
体調を崩されている方も多いです。
関東では猛暑日が続いていると聞いていますよ。
睡眠 栄養 水分しっかり取って下さいね~。

海の風景いいなぁ。。♪
夏だ!(笑)

愛実

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ちょうど、義理伯母と今朝話しました。
去年なった時の話を聞きました。
何とも言えない気持ち悪さ、らしいですね。
私もたまに低血圧なので、重~い気分になります(笑)。
先週はほんと気持ち悪い天気でしたね。
台風の影響だったんだと思います。
気圧を感じ易いのかも。

今年もリンゴ酢で乗り切りますよ

サキ

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> manonさん
ありがとうございます。
こちらは今日も暑くて、明日からは35度が続いてもっと暑くなるそうです。
これが日本の夏になりそうで嫌ですねぇ。
熱中症は良くなりましたけど、出かけるのが怖くなりますよ。
あ~嫌だな~この暑さ。

睡眠 栄養 水分、お互いに十分気をつけましょうね。

サキ

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> 愛実さん
ありがとうございます。

そうですか、お聞きになってこのブログ見たら気をつけなくちゃって思ったでしょ。
用心してね。
とにかく辛いし危ないって分かるの。
私だってあんなに注意してたのになんで?って今も思うし、これ以上どうしたらいいんだって(^_^;)
愛実さんはもっと忙しそうだから、出来るだけ身体を休めて疲れを残さないようにね。

めい

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こんばんは~。

熱中症とは大変でしたね。
現在は体調が安定しましたか?
この猛暑が治まってくれないと、安心できませんね。
お大事になさってください。

サキ

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> めいさん
おはようございます。

めいさんも写真撮りながら倒れないように気をつけてね。
今はもう良くなったけど、時々頭痛がしてそんな時には「もしや?」って思って休息して水分取ります。
日頃から水分とってるのに、今年は特別なのかな。

yagu

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大変でしたね。 良くなりましたか?
私は炎天下で遊ぶ事が多いので、熱中症に縁が有りませんので...。正直、サキさんの辛さが判りませんが..、多分大変ですよね?
暑さは未だこれからでしょうから頑張って下さい。 水分を取るのが一番いいとは言いますが、何が最良かはやはり個人差があると思います。

サキ

No title
> yaguさん
もう良くなりましたよ。ありがとうございます。

炎天下は特に注意したほうが良いですね。
今年は特に多いそうだから水分だけじゃなくて身体を十分休めることも必要だとか。
はい、大変でした。
汚い話で申し訳ないけど吐き気とお腹、酷い頭痛、めまいふらつき、身体のしびれ、熱・・・今まで体験したことない気分でした。
毎日ちょっと神経質なくらいに注意しても今年は倒れたという方が多くてびっくりです。
私の場合は低血圧も引き金になったようです。
yaguさんも過信しないで睡眠不足の時には家でゆっくりしてくださいね。
そうそう、水分は食事から多く取ることが良いそうですよ。飲み物だとすぐに出ちゃうけど食物に含まれる水分は身体にとどまってるから。

吉岡 よし子

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どうぞ無理をなさないように、と思っても無理しなきゃいけない時、ありますよね。
水分補給は真水よりもスポーツドリンクの方がいいみたいです。
水1リットル、レモン果汁大さじ1、砂糖大さじ4、塩小さじ半分。
レモン果汁を入れなければ飲む点滴と言われるそう。
砂糖の量が気になれば減らしたりね。

サキ

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よしこちゃん、ありがとう。

少し無理があったのかもしれませんね。
なので、夏休みを取ることに自己決定しました(笑)

水分補給、スポーツドリンクより教えてもらったこれの方が飲みやすそう。
この分量でお砂糖少し控えめで作って飲みますね。
よしこちゃんも用心してくださいね。
私、エアコンの中にいたのになってしまいましたから。
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